A24H302210 Step Aerobic

Kursort: Aschersleben, FÖS, Prof.- Dr.- W.- Friedrichstraße 20

Step Aerobic zählt mit zu den beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Das intensive Workout ist eine Mischung aus Gymnastik, verschiedenen Tanzelementen und guter Musik. Es macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und hilft "Step- by- Step " abzunehmen.
Dieses dynamische Fitnesstraining, von dem der gesamte Körper profitiert, ist
ein aktives Herz-Kreislauf-Training; zur Fettverbrennung und Verbesserung der Koordination und Kondition; zur gezielten Stärkung und Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur und der Verbesserung ihrer körperlichen Fitness!
Die Intensität kann durch die Erhöhung des Steppers oder schnellere Schrittfolgen an die individuelle Kondition angepasst werden. Somit ist dieser Step Aerobic Kurs sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.