S24H301301 Tai ji quan

Tai ji quan ist eine chinesische Bewegungskunst und besticht durch ihre ruhigen, fließenden und runden Bewegungen. Durch das konzentrierte gleichmäßige Ausführen der Bewegungen erhält sie einen meditativen Charakter. Nach den Vorstellungen der Traditionellen Chinesischen Medizin kann der Qi-Fluss und somit das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden. Mit dem Erlernen der Bewegungen werden die allgemeinen Fähigkeiten wie Konzentration, Beweglichkeit des Körpers, Koordination, Gleichgewicht, Stressabbau und Raumwahrnehmung verbessert.
Im Umgang mit starken beruflichen und privaten Belastungen führt sie zur Stärkung der Resilienz. Emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit sind im heutigen beruflichen Alltag wichtige Komponenten für ein gutes Arbeitsleben.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.