A23F306003 Bildungsurlaub - Gesundheitsworkshop " Auszeit für 1 Tag"

Kursort: Aschersleben
Bildungsfreistellung / Bildungsurlaub

Der Berufsalltag wird immer stressiger und kraftzehrender. Wie kann man den ständig wachsenden Anforderungen in Beruf und Alltag noch gerecht werden?
Dieser Tag soll den Teilnehmern eine kurze, aber effektive Auszeit ermöglichen.
Sie sollen Zeit für sich selbst finden, besser die eigenen Bedürfnisse erkennen und so mehr Selbstliebe erfahren. Selbstreflexion, unterstützt mit wertvollen körperorientierten Methoden bilden die Basis für diesen Tag.
Rund um das allgemeine Thema "Gesundheit" wird es praktisch um Körper- und Entspannungsmethoden gehen - Entspannung, Bewegung und Dehnung mittels Meditation, Yoga, Massage und achtsames Essen. Neben einem kleinen Frühstück wird gemeinsam ein Mittagessen zubereitet und genossen.
Aus dieser kurzen Auszeit sollen die Teilnehmer gestärkt hervor gehen, gewappnet mit erholsamen und gesunderhaltenden Übungen und Praktiken, die sich gut in das Alltagsleben integrieren lassen.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Berufsleben stehen und nicht die Möglichkeit haben, eine ganze Woche für die Freistellung zu beanspruchen.
Diese kleine Auszeit soll Wege aufzeigen, wie man kurze aber effektive Pausen in den Arbeitsalltag einbauen kann, um diesen stressfreier und achtsamer zu meistern.
Er steht jedoch auch allen anderen Interessenten offen. Der Kurs findet in ruhiger und gelöster Atmosphäre statt.

Die Unterrichtsthemen / -einheiten sind neben der Vermittlung theoretischer Kenntnisse mit praktischen Beispielen, Übungen und Gruppenarbeit unterlegt.

Das Landesverwaltungsamt hat diese Maßnahme zur Bildungsfreistellung in Sachsen-Anhalt anerkannt. Die Bildungsfreistellung ist 6 Wochen vor Beginn der Maßnahme beim Arbeitgeber zu beantragen. Nach der Anmeldung in der KVHS erhalten Sie dafür ein Anmeldebestätigung zur Vorlage beim AG.