B24H301001 Bildungsurlaub - "Work Life Balance"

Kursort: Bernburg
Anerkennung: 07.11.2022 bis 07.11.2024 / AZ 207-53502-2022-929

Bildungsfreistellung / Bildungsurlaub ( BU)

Der fünftägige Bildungsurlaub "Work Life Balance" wird den Teilnehmern einen Überblick über die gesunderhaltenden und krankheitsauslösenden Faktoren im Alltagsleben geben.

Techniken der Psychohygiene, Elemente des Zeitmanagement und der Achtsamkeit, Faktoren eines "gesunden" Schlafes und auch das Thema Ernährung im Alltag sind dabei Faktoren, die unterstützen können, mit beanspruchenden Lebenssituationen umzugehen und die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Nicht zuletzt betrachten wir auch die zwischenmenschlichen Beziehungen zur gesunden Balance zwischen Beruf und Privatleben. Gemeinsame Reflexionsgespräche und ergänzende Kurzübungen runden das Programm ab.

Diese Bildungsmaßnahme richtet sich an Menschen, die im Berufsleben stehen und ihr Arbeits- und Privatleben stressfrei, achtsam und resilient meistern wollen. Sie ist vom Landesverwaltungsamt zur Bildungsfreistellung in Sachsen-Anhalt genehmigt. Bei Interesse bitte in der KVHS Salzlandkreis, Standort Aschersleben informieren und rechtzeitig anmelden, siehe auch: https://www.vhs.info/bildungsurlaub