A25F302103 Aktiv und Fit durch Bewegung

Sie absolvieren ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness um auch im Alter mobil und beweglich zu bleiben.
Muskelkräftigung und Ausdauertraining, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen in Verbindung mit Haltungsschulung schließen mit Dehn- und Entspannungsübungen ab.

Kursort: Egeln, Freizeittreff