B25H306001 Bei Stress stark bleiben - Resilienztraining und Kompetenzstärkung

Resilienz bezeichnet die innere Stärke, mit der wir Herausforderungen, Stress und Krisen bewältigen können und lernen mit ihnen umzugehen. Sie ermöglicht es, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aua ihnen hervorzugehen. Die Workshopreihe bietet ihnen die Möglichkeit, diese innere Stärke gezielt zu entwickeln Ihre emotionale, neuronale, mentale und soziale Kompetenz zu verstehen und zu stärken. Mit praxisnahen Methoden und Bewegung wird gezeigt, wie Resilienz im Alltag aufgebaut und gestärkt werden kann, um Herausforderungen souverän zu meistern. Ein Angebot für alle, die ihre innere Balance und Stärke nachhaltig fördern möchten.

Die Meditations-, und Resilienzkurstrainerin wird das notwendige Wissen und die Techniken vermitteln.

Die 4 Kurstage sind ineinander übergreifend und systematisch fortlaufend aufgebaut.

Inhalt:
Emotionale Kompetenz - Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze
Neuronale Kompetenz - Nervensystem und Regulation
Mentale Kompetenz - Ziele, Fokus, Konzentration, Motivation
Soziale Kompetenz - Beziehungsstrukturen und Förderung der Empathie

Auch alle anderen Interessenten sind herzlich willkommen zu dieser interaktiven bewegungsfreundlichen Workshopreihe.

Die Kosten für ein Arbeitsbuch in Höhe von 6,00 € sind am ersten Kurstag bei der Kursleiterin zu entrichten.