B25H306006 Bei Stress stark bleiben - Resilienztraining und Kompetenzstärkung

Resilienz ist abgeleitet aus dem lateinischen und heißt so viel wie zurückspringen, abprallen, nicht anhaften oder die Anpassungsfähigkeit. Es handelt sich um einen Prozess, in dem eine Person oder eine Gemeinschaft Probleme oder schwierige Lebenssituationen durch ein entsprechendes Verhalten dauerhaft ohne Beeinträchtigung übersteht.
Das Resilienztraining ist ein Lernprozess, in der die Fähigkeit gestärkt wird mit Stress und herausfordernden Lebenssituationen umzugehen. Das Training umfasst verschiedene Übungen und Strategien, um die persönliche Widerstandskraft zu erhöhen und somit besser mit Belastungen umgehen zu können.
Die Kursleiterin und Meditations- und Resilienztrainerin wird das notwendige Wissen und die Techniken vermitteln.

Die 4 Kurstage sind ineinander übergreifend und systematisch fortlaufend aufgebaut.

Inhalt:
Gedanken wahrnehmen, bewerten und beurteilen
Handlungen in Stresssituationen
Ziele, Strategie, Motivation
Beziehungen, Grenzen, Bindungen, Konflikte, Empathie und Kommunikation.

Das Angebot ist für Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte eines Unternehmens als Fortbildung/Firmenschulung geeignet. Sprechen Sie uns an.