A25H106120 Grundlagen- Workshop für Körper, Geist und Seele mit fernöstlicher Entspannung

Kursort Aschersleben

Qi Gong, Pilates und Yoga sind Trainingssysteme, welche ihren Ursprung in den fernöstlichen Kulturen haben und vor allem auf die Kräftigung von Körper, Geist und Seele hinarbeiten.
Hierzulande sind diese entspannenden Sportarten sehr beliebt und werden in unserer hektischen Zeit immer öfter genutzt, um den Kreislauf sanft in Schwung zu bringen und das Immunsystem zu unterstützen. Die ganzheitlichen Übungen bringen nicht nur Seele und Geist in Einklang und geben dem Körper Zeit, sich zu entspannen und gleichzeitig wieder für den stressigen Alltag zu wappnen. Sie kräftigen auch und verbessern Beweglichkeit und Körperhaltung.

Nun die Frage der Fragen – Was eignet sich für mich? Was spricht dagegen, einfach mal etwas Neues auszuprobieren?
In einem 1. Workshop für Körper, Geist und Seele der Kreisvolkshochschule mit einem Yoga-, Pilates- und Qigongtrainer sowie Klangtherapeuten in einer Person haben Sie die Gelegenheit.
2x Samstagvormittag können Sie unter sachkundiger Anleitung einige Übungen erlernen, bekommen einen kleinen Einblick in den Ursprung und in einzelne Trainingssequenzen und können bei verschiedensten Klängen von Klangschalen u.a.m. einmal abschalten und entspannen.

Regelmäßig praktiziert bringen sie alle mehr körperliche und seelische Fitness. Im Endeffekt muss dann jeder für sich selbst entscheiden, welche Aktivitäten für ihn letztendlich am besten geeignet sind. Menschen, die auf der Suche nach einem harmonischen Ausgleich sind, greifen dabei vielleicht eher auf Yoga zurück. Aktivere oder Personen, die auf der Suche nach physischer Fitness sind, werden dabei eher zwischen Qi Gong oder Pilates wählen
Ein 2. aufbauender Workshop, welcher noch mehr in die Tiefe und Praxis geht, folgt sowie einzelne weiterführende Kursangebote. Entscheiden Sie. Wir freuen uns auf Sie.