/ Kursdetails
A24H301209 Hatha Yoga
| Beginn | Mi., 06.11.2024, 17:45 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Christian Alberter
|
| Bemerkungen | bequeme, anliegende Kleidung, rutschfestes Tuch oder Handtuch für die Matte (ist vorhanden), eine Decke und warme Socken |
Kursort: Aschersleben
Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet, hat positive gesundheitliche Auswirkungen und hilft, wieder zu sich selbst zu finden.
Bei dieser Form des Yogas werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Lernen Sie dem Stress zu entfliehen, spüren Sie bewusst Ihren Körper und tanken Sie neue Energie. Entspannung wird als grundlegendes Kursziel verfolgt. Positiver Nebeneffekt: die Muskeln werden gestärkt sowie Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig gemacht.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.