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Veranstaltung "Hatha-Yoga" (Nr. A24H301212) wurde in den Warenkorb gelegt.

A24H301212 Hatha-Yoga

Beginn Do., 07.11.2024, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Uwe Kösling
Bemerkungen bequeme Kleidung, Handtuch, evlt. Decke und kleines Kissen

Yoga ist ideal um zur Entspannung zu kommen und die Beweglichkeit zu fördern.
In diesem Kurs werden Sie in die Grundzüge des Hatha Yogas eingeführt. Dabei wird der Körper als Werkzeug verstanden. Den Teilnehmern werden neben den Asanas (Körperübungen) auch Kenntnisse über die weiteren Grundelemente des Hatha- Yogas vermittelt: Atemtechnik (Pranayamas), Meditation (Dhyana), Tiefenentspannung (Savasana) .

Eine Yogaübung entsteht erst durch die Einheit von Atmung, Bewegung und Konzentration.
Vom Kursleiter werden stets verschiedene Varianten bzw. Level einer Übung vorgestellt, so dass jede/r Teilnehmer/in selbst erspüren und entscheiden kann , welche die geeignete Variante ist. Jeder übt nach seiner körperlichen Konstitution.
Ziele des Kurses sind:
- Entwicklung eines Gefühls für den eigenen Körper
- Entspannung von Körper und Geist
- Freude an der Bewegung und Steigerung der körperlichen Beweglichkeit
- Respektieren eigener Grenzen


Kursort: Aschersleben



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Kursort

ASL, BbS, Magdeburger Str.22

Magdeburger Straße 22
06449 Aschersleben

Termine

Datum
07.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum