A25F302220 Hula Hoop

Kursort: KVHS Aschersleben, Lübenschule / Sporthalle

Hula Hoop ist Bewegung mit einem Reifen und zugleich ein effektives Ganzkörpertraining. Durch die gleichmäßige Bewegung wird der Beckenboden trainiert, die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, was die eigene Körpermitte stärkt und somit auch die gesamte Haltung verbessern kann. Sie bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Die Ausdauer wird gesteigert und die Koordination gefördert.
Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, den Hula Hoop um die Taille, Arme, Knie und den Hals zu spielen. Sie probieren erste Tricks und lernen diese zu kleinen Abläufen zusammenzufügen.

Hooping macht einfach Spaß, sorgt für mehr Mobilität und ein gutes Körpergefühl - lassen Sie uns gemeinsam die Hüften statt die Gedanken kreisen!