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B22H302307 NORDIC WALKING

Beginn So., 09.10.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sabine Wetterau
Bemerkungen Lauf- / Walkingschuhe und NW- Stöcke (diese können auch für 2,00 € pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden)

In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Wir erleben den Auenwald im Wechsel der Jahreszeiten. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Köpergefühl.
mitzubringende Materialien:
- Lauf/Walkingschuhe,
- NW-Stöcke / können auch für 2 Euro pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden

Voraussetzung: Sie sollten in der Lage sein, mindestens 60 min schmerzfrei zu gehen!

Treffpunkt: Parkplatz, Tiergarten Bernburg




Kursort

BBG, Parkplatz Tiergarten

Krumbholzallee
06406 Bernburg ( Saale)

Termine

Datum
09.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Krumbholzallee, Bernburg, Parkplatz - Tiergarten
Datum
16.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Krumbholzallee, Bernburg, Parkplatz - Tiergarten
Datum
23.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Krumbholzallee, Bernburg, Parkplatz - Tiergarten
Datum
30.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Krumbholzallee, Bernburg, Parkplatz - Tiergarten