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Veranstaltung "Pilates" (Nr. A24H302003) wurde in den Warenkorb gelegt.

A24H302003 Pilates

Beginn Do., 07.11.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Uwe Kösling
Bemerkungen bequeme Kleidung, Handtuch, evlt. Decke und kleines Kissen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden: die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition und Koordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.

Kursort: Aschersleben



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Kursort

ASL, BbS, Magdeburger Str.22

Magdeburger Straße 22
06449 Aschersleben

Termine

Datum
07.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22, Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum