/ Kursdetails
Veranstaltung "Pilates" (Nr. A25F302000) wurde in den Warenkorb gelegt.
A25F302000 Pilates
Beginn | Do., 16.01.2025, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Uwe Kösling
|
Bemerkungen | bequeme Kleidung, Handtuch, evlt. Decke und kleines Kissen |
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, welche für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden: die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition und Koordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Kursort: Aschersleben
Kursort
ASL, BbS, Magdeburger Str.22
Magdeburger Straße 2206449 Aschersleben
Termine
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
06.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum
Datum
13.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Magdeburger Straße 22,
Aschersleben, BbS, Magdeburger Str. 22, Gymnastikraum