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B22H301009 Qi Gong am Vormittag - Einfache Bewegungsübungen und Entspannung im Alltag

Beginn Mi., 21.09.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Diana Schoening

Qigong - eignet sich ideal um zur Ruhe und zur Entspannung zu kommen, es werden leicht erlernbare Bewegungsübungen und Meditationen angeboten, die jederzeit auch im Sitzen durchgeführt werden können. Die einfachen Bewegungsübungen des Qigong, verbessern die Entspannung, die Beweglichkeit die Konzentration und das Gleichgewicht. Ihre Atmung kann sich vertiefen und das Herz-Kreislaufsystem kann sich harmonisieren.
In diesem Kurs werden Bewegungsübungen praktiziert ( 9 Übungs- und Bewegungsfolgen des Nejin-Qigong), sowie Sitz und Stehmeditationen des Nejin Qigong mit
Informationen über Wirkung, Belastungsmöglichkeiten und Grenzen, sowie potentielle Gefahren.
Da Qigong ein auf Prävention ausgerichteter Ansatz der TCM (der traditionellen chinesischen Medizin) ist, werden im Unterricht auch Informationen über die Philosophie des Qigong und Hinweise zur einer positiven Lebensgestaltung gegeben. Durch Übungen des Qigong werden Ihre Ressourcen gestärkt, so dass es Ihnen gelingen kann leichter im Alltag unterwegs zu sein.
Freuen Sie sich auf eine ruhige Atmosphäre und Gelassenheit bei der Ausführung der Übungen.
Der Kurs ist für:
- Männer/Frauen Ü60, geübt oder ungeübt, ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden, die an Erholung, Entspannung und Stressreduktion interessiert sind
- Menschen, die an bewährten Verfahren interessiert sind, welche leicht erlernbar und in den Alltag integrierbar sind

Kursort: Bernburg




Kursort

BBG, KVHS, Seminarraum 3

Vor dem Nienburger Tor 13a
06406 Bernburg ( Saale)

Termine

Datum
21.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Vor dem Nienburger Tor 13a, Bernburg, KVHS, Seminarraum 3