B24H306105 Resilienz – Stressprävention

Kursort: Bernburg

„Es gibt keine Probleme - es gibt nur Herausforderungen“ - wirklich?
Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung auch im Privatleben - Stichwort Selbstoptimierung. Dies bedeutet für immer mehr Menschen Stress, der Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst.
Gibt es Persönlichkeitsmerkmale, die uns resilient machen und kann man diese erwerben?
In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick zu den Hintergründen der Stressreaktionen und der Handlungsmuster, die wir entwickeln können, um den Anforderungen des Alltags leichter gerecht zu werden. Erweitern Sie so Ihre Ressourcen und Kompetenzen und profitieren davon in Ihrem weiteren Lebens- und Berufsalltag!