B25F301208 Seniorenyoga

Kursort: Bernburg

Yoga ist in jedem Alter eine Wohltat - und ganz besonders eine wunderbare Art für ältere Menschen in Bewegung zu bleiben.
Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei und kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden, sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
Die Yoga-Praxis für die Generation 50+ und auch Menschen, die durch Kniebeschwerden keine Übungen am Boden machen können, darf der jeweiligen Körperbeschaffenheit angepasst werden, das heißt die Yogaübungen werden variantenreich und kreativ auf dem Stuhl und nicht am Boden auf einer Matte praktiziert. Yoga wird individuell auf ihre Bedürfnis und ihre Befindlichkeiten angepasst und hält Körper und Geist auf sanfte Art bis ins hohe Alter auf Trab.
So wirkt Yoga für Senioren
1. Yoga stärkt die Lebensfreude
2. Yoga als Prävention von Alterserscheinungen
3. Yoga bringt deine Energie zum Fließen
4. Meditieren befreit den Geist
5. Die Liebe zum eigenen Körper wächst