S24H301302 Yoga Fortsetzungskurs

Yoga ist ein klassisches Zusammenspiel aus Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannung. Ziel ist es, eine optimale Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen um dadurch Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Dieser Yogakurs zielt auf eine funktionale Abfolge von Bewegungen, die dabei unterstützen soll, im Einklang mit unserem Körper, uns zu bewegen.
Wir wollen Stabilität und Kraft aufbauen und unsere Muskulatur gezielt beanspruchen, um uns auch bei anderen Aktivitäten bewusst und mit Freude bewegen zu können.
Dieser Fortsetzungskurs ist die Weiterführung und dient der Festigung und Vervollkommnung der Kenntnisse und Fähigkeiten.
Ein Quereinstieg ist möglich.

Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet.


Bitte bringen Sie sich eine Yoga-Matte, Yoga Blöcke, 1 Handtuch oder Decke, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.