S23F301304 Yoga für Anfänger Schnupperkurs

In unserer heutigen Zeit sitzen wir 90% des Tages. Viele Arbeiten werden im Sitzen durchgeführt oder belasten unseren Körper einseitig. Yoga ist eine gute Methode, um nicht nur den Körper zu stärken, sondern hilft dabei vom Alltag abzuschalten.
Durch funktionales Bewegen und dem Lernen von Bewegungsabläufen können wir Yoga täglich in unseren Alltag integrieren.
Trauen Sie sich und schnuppern Sie in den Anfängerkurs.
Hier legen wir die Grundlagen. Wir lernen uns neutral auszurichten, die einzelnen Asanas werden genau besprochen und tauchen Sie ein in die Abläufe der einzelnen Flows.
Sie werden entspannt und gestärkt aus den Stunden herausgehen.
Was brauchen Sie?
- eine Yogamatte
- bequeme Sachen
- Handtuch
- Wasserflasche
- eventuell ein bis zwei Yogablöcke und
- Spaß am Bewegen