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S22H302209 Bauch Beine Po

Beginn Mo., 22.08.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kerstin Röseler

Kursinfo:
Bauch-Beine-Po (BBP) ist ein Ganzkörpertraining bei dem speziell die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po gekräftigt und gestrafft werden, ein Angebot für Jedermann um mit effektiven Übungen und Workouts etwas für diese "Problemzonen" zu tun.
Erhalten oder verbessern Sie durch gezielte Übungen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.
Verbessern Sie dabei auch Ihre koordinativen Fähigkeiten damit Sie die Bewegungsabläufe steuern und regeln können. Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft als konditionelle Fähigkeiten werden ebenfalls geschult.
Im Kurs erlernen Sie gezielte Übungen für Schultern, Brust und Arme aber auch Po und Beine sowie Bauchmuskeln und Taille. Jede Kursstunde beinhaltet Warm up, cardio, cool down und stretching.

Spaß an der Bewegung ist wichtigste Grundvoraussetzung für alle Teilnehmer.




Kursort

R. 0.2

Tischlerstr. 13a
39218 Schönebeck (Elbe)

Termine

Datum
22.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum

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