S25H302210 Bauch Beine Po

Bauch-Beine-Po (BBP) ist ein Ganzkörpertraining bei dem speziell die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po gekräftigt und gestrafft werden. Ein Angebot für Jedermann, um mit effektiven Übungen und Workouts etwas für diese "Problemzonen" zu tun.

Erhalten oder verbessern Sie durch gezielte Übungen Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Stärken Sie Ihre koordinativen Fähigkeiten, damit Sie die Bewegungsabläufe noch besser steuern und regeln können. Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft als konditionelle Fähigkeiten werden ebenfalls geschult.

Im Kurs erlernen Sie gezielte Übungen für Schultern, Brust und Arme aber auch Po und Beine sowie Bauchmuskeln und Taille. Jede Kursstunde beinhaltet Warm up, cardio, cool down und stretching.

Spaß an der Bewegung ist wichtigste Grundvoraussetzung für alle Teilnehmer.