B25F302305 NORDIC WALKING - Outdoor Schulung
| Beginn | Sa., 18.01.2025, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Bemerkungen | - Lauf/Walkingschuhe, - NW-Stöcke / können auch für 2 Euro pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden |
In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken.
Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule.
Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Wir erleben den Auenwald im Wechsel der Jahreszeiten.
Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Körpergefühl.
mitzubringende Materialien:
- Lauf/Walkingschuhe,
- NW-Stöcke / können auch für 2 Euro pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden
Voraussetzung: Sie sollten in der Lage sein, mindestens 60 min schmerzfrei zu gehen!
Treffpunkt: Parkplatz, Parforce-Hotel, Aderstedter Straße