B25F302306 NORDIC WALKING
| Beginn | Fr., 28.02.2025, 16:30 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
| Bemerkungen | - Lauf/Walkingschuhe, - NW-Stöcke / können auch für 2 Euro pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden |
Starten Sie in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten entspannt ins Wochenende.
Tun Sie etwas für Ihr gesundheiltiches Wohlbefinden und erleben den Auenwald im Wechsel der Jahreszeiten.
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es aktiviert das Herz- Kreislaufsystem und die Fettverbrennung, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung.
Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Körpergefühl.
mitzubringende Materialien:
- Lauf/Walkingschuhe,
- NW-Stöcke / können auch für 2 Euro pro Einheit von der Kursleiterin ausgeliehen werden
Voraussetzung: Sie sollten in der Lage sein, mindestens 60 min schmerzfrei zu gehen!
Treffpunkt: Parkplatz, Parforce-Hotel, Aderstedter Straße