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A22H302300 Richtig laufen lernen - Lauftechnik und Laufstil

Beginn Mo., 29.08.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Kirstin Eckleben
Bemerkungen Lauf/Walkingschuhe , Trinken

Am Anfang heißt es : einfach laufen. Denn ja, nichts ist so unkompliziert und leicht, wie das Laufen selbst. Man setzt einen Schritt vor den anderen, mal schneller, mal langsamer, mal sind es längere Schritte, mal kürzere. Das Herz vibriert, der Puls steigt, die Endorphine beginnen zu tanzen. Weiter geht's. Der Atem wird schneller, dann wieder langsamer. Du schaust nach links und nach rechts, blickst nach unten auf deine Laufschuhe. Du läufst.
Du schaust nach oben, holst noch einmal tief Luft. Ach wie schön ist laufen.

So, jetzt haben alle eine Vorstellung davon, wie man läuft. Aber wie läuft man richtig? Ihr Laufcoach nimmt die Antwort gleich vorweg: es gibt kein richtig oder falsch. Jeder Mensch joggt oder läuft anders bzw. muss aus anatomischen Gründen anders laufen. was jedoch entscheidend und wichtig ist, ist die Lauftechnik und der Laufstil.

Da aller Anfang schwer ist und gerade beim Laufen der innere Schweinehund meist unser größtes Problem darstellt, ist das Lauftraining in der Gruppe der beste Anfang. Hier lernst Du Technik, Stile, nette Leute und die Freude am Joggen kennen.

Kursort: Aschersleben




Kursort

ASL, KVHS, Haus I

Augustapromenade 44
06449 Aschersleben

Termine

Datum
29.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Augustapromenade 44, Aschersleben, KVHS, Haus I