A24H302107 Rückenfit

Kursort: Aschersleben

Bewegung ist zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden unerlässlich, aber auch bei Schulter- und Nackenproblemen.
Mit mobilisierenden, dehnenden und kräftigenden Übungen können wir gezielt aktiv werden, Verspannungen lösen, die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, unsere Haltung und Körperwahrnehmung verbessern und uns letztendlich fit und mobiler fühlen.
Sie werden Vieles finden, was auch Freude macht, gut tut , sich in den Alltag integrieren lässt und die Gesundheit langfristig stärkt.