S24H302201 Gymnastik Ü 60

Gymnastik ist ideal um die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Bleiben Sie so auch im Alter fit und mobil. Mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Elastizität des Bewegungsapparates trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen in Verbindung mit Haltungsschulungen und abschließenden Entspannungsübungen runden das Training ab und steigern ihr Wohlbefinden.