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S24H302208 Step Aerobic

Beginn Fr., 09.08.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Kerstin Röseler

Gesund und fit mit Step durch Ausdauertraining

Ausdauertraining ist wohl die effektivste Möglichkeit, den allgemeinen Gesundheitszustand wesentlich zu verbessern oder auch zu halten. Der Grund dafür ist der sehr hohe Energieverbrauch während des Trainings, die Stabilisierung bzw. Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Stärkung der Muskulatur. Verbessern Sie dabei Ihre koordinativen Fähigkeiten damit Sie die Bewegungsabläufe steuern und regeln können. Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft als konditionelle Fähigkeiten werden ebenfalls geschult. Jede Kursstunde beinhaltet Warm up, cardio, cool down und stretching. Spaß an der Bewegung ist wichtigste Grundvoraussetzung für alle Teilnehmer.




Kursort

R. 0.1

Tischlerstr. 13a
39218 Schönebeck (Elbe)

Kursort

Tischlerstraße 11
39218 Schönebeck (Elbe)

Termine

Datum
25.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
01.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tischlerstraße 11, SBK, Sporthalle, Förderschule

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