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S22H302207 Stepp Aerobic

Beginn Di., 23.08.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Kerstin Röseler

Gesund und fit mit Stepp durch Ausdauertraining
Ausdauertraining ist wohl die effektivste Möglichkeit, den allgemeinen Gesundheitszustand wesentlich zu verbessern oder auch zu halten. Der Grund dafür ist der sehr hohe Energieverbrauch während des Trainings, die Stabilisierung bzw. Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und die Stärkung der Muskulatur. Verbessern Sie dabei Ihre koordinativen Fähigkeiten damit Sie die Bewegungsabläufe steuern und regeln können. Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft als konditionelle Fähigkeiten werden ebenfalls geschult. Jede Kursstunde beinhaltet Warm up, cardio, cool down und stretching. Spaß an der Bewegung ist wichtigste Grundvoraussetzung für alle Teilnehmer.



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Kursort

R. 0.2

Tischlerstr. 13a
39218 Schönebeck (Elbe)

Termine

Datum
23.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tischlerstr. 13a, SBK, KVHS, 0.2 - Gymnastikraum

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