A25H106200 VHS ZUHAUSE- Gelassen und souverän im stressigen Alltag Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
| Beginn | Fr., 15.09.2023, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 14,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Steve und Julia Windisch
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| Bemerkungen | Für online-Teilnehmer: - online via ZOOM - stabile Internetverbindung - Endgerät mit Kamera und Mikrophon (Smartphone, Tablet, PC oder Laptop) |
VHS ZUHAUSE - online Vortrag via ZOOM
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen
den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst
unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden
Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress.Doch es gibt viel was wir
tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu
senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt
Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir
Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
Zoom Link wird vom Dozenten erstellt und vorab zur Weiterleitung an die TN zur Verfügung
gestellt
Kursort
zu Hause