B22H300101 JUNGE VHS Teenie Yoga

Kursort: Bernburg
Das ist keine leichte Zeit für Euch. Ihr befindet euch in einer besonderen und entscheidenden Entwicklungsphase, der sogenannten Pubertät. Sie beginnt ca. zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr und dauert einige Jahre. In dieser Lebensphase verändert sich fast alles: der Körper, die Gefühle, das Denken und die Beziehungen. Es sind auf einmal so viel Aufgaben zu erfüllen und Verantwortung zu übernehmen.
Teenie-Yoga ist eine tolle Art, diese spannende, sicher auch nicht ganz einfache Zeit ganz bewusst zu erleben. Im Kurs erlernst Du eine Atem-Achtsamkeit-Übungen, Konzentrationsübungen. Du lernst Dich zu spüren und anzunehmen, Dich zu konzentrieren und mit einfachen Methoden auch Zuhause eine Wohlfühlzeit für Körper, Geist und Seele umzusetzen und einfach entspannte zu werden.
Komm vorbei und probiere Yoga mal aus!
Für Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 10 und 16 Jahren geeignet.

Sonstiges: Bitte leichte und eng anliegende Kleidung anziehen und ein Getränk mitbringen.